ውድ የኢትዮስታር ተከታታዮች፣ ከሰሞኑ ብዙ የራስ ማጥፋቶችና የድባቴ ዜናዎች መብዛታቸውን አስተውላችሁ ይሆናል። እስኪ ዛሬ ወገናችንን እያሳጣን ስላለው እና እንደ ወረርሽኝ እየተንሰራፋ ስላለው ድባቴ (ዲፕረሽን) እንወያይ።  የዓለም ጤና ድርጅት እንደሚገልጸው ድባቴ በዓለም አቀፍ ደረጃ የአካል ጉዳተኝነት ዋነኛ መንስኤ ነው። በአለም አቀፍ ደረጃ በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ከ300 ሚሊዮን በላይ ሰዎች በዚህ በሽታ ይሠቃያሉ። የበሽታው መከሰት በሁሉም ቦታ እየጨመረም ይገኛል። ዲፕረሽን እንደ መንስኤ ወይም ውጤት በመሆን የበሽታ መከላከያዎችን ጨምሮ ብዙ የሰውነት ስርዓቶችን የሚያጠቃ ውስብስብ የስነ-ልቦና እክል ነው። የእንቅልፍ መረበሽ እና የምግብ ፍላጎት ውስጥ አሉታዊ ተፅዕኖ ያሳድራል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ክብደት መቀነስ ያስከትላል፣ በሌሎች ውስጥ ለክብደት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋል። ዲፕረሽን ብዙውን ጊዜ ከጭንቀት ጋር አብሮ ይመጣል። ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በአብዛኛው ሁለቱ ሁኔታዎች አብረው መከሰታቸው ነው። ምልክቶቹ *** ዲፕረሽን ያለባቸው ሁሉም ሰዎች ሁሉንም ምልክቶች ላያሳዩ ይችላሉ። አንዳንዶች ጥቂት ብቻ አንዳንዶች ደግሞ ብዙ የዲፕረሽን ምልክቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ። የህመሙ ምልክት ከግለሰብ ግለሰብ እና በጊዜ ሂደት ይለያያል። ዲፕረሽን ብዙውን ጊዜ የማያቋርጥ ሀዘን፣ ጭንቀት ወይም ባዶ ስሜትን ያካትታል። የተስፋ መቁረጥ ወይም የተስፋ ማጣት ስሜት እና የጥፋተኝነት ስሜት፣ ዋጋ ቢስነት ወይም አቅመ ቢስነት እንዲሁም የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ጨምሮ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና እንቅስቃሴዎች ላይ ፍላጎት ወይም ደስታን ማጣትን ሊያካትት ይችላል። የኃይል መቀነስ፣ የድካም ስሜት ወይም «የዘገየ» ስሜት እንዲሁም እረፍት ማጣት፣ መበሳጨት እና ትኩረትን መሰብሰብ፣ ማስታወስ ወይም ውሳኔ ማድረግ መቸገር የተለመደ ነው። የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ብዙዎች ስለ ሞት ወይም ራስን ስለ ማጥፋት ያስባሉ። የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች በእንቅልፍ (እንቅልፍ ማጣት፣ በጠዋት መነቃቃት ማጣት ወይም ከመጠን በላይ መተኛት) እና በአመጋገብ ባህሪ (የምግብ ፍላጎት ለውጥ፣ ክብደት መቀነስ ወይም መጨመር) ላይ መስተጓጎል ሊያጋጥማቸው ይችላል። የማያቋርጡ አካላዊ ምልክቶች ደግሞ ራስ ምታት፣ የምግብ መፈጨት ችግር እና ሥር የሰደደ ሕመምን ሊያካትቱ ይችላሉ። የድባቴ (ዲፕረሽን) ምክንያቶች *** ድባቴ ውስብስብ በሽታ ነው። በትክክል መንስኤው ምን እንደሆነ ማንም አያውቅም። ነገር ግን በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። አንዳንድ ሰዎች በከባድ የሕክምና ሕመም ወቅት ድባቴ ያጋጥማቸዋል፣ ሌሎች እንደ መንቀሳቀስ አለመቻል ወይም የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት በመሳሰሉ የህይወት ለውጦች ድባቴ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ሌሎች ደግሞ በዘር የሚመጣ ድባቴ ይኖርባቸዋል እናም ምክንያቱ ባልታወቀ ሁኔታ በሀዘን እና በብቸኝነት ሊዋጡ ይችላሉ። የሚከተሉትን ጨምሮ ብዙ ነገሮች በድባቴ የመጠቃት እድልን ይጨምራሉ፤ ጥቃት፦ አካላዊ፣ ወሲባዊ ወይም ስሜታዊ ጥቃት በኋለኛው ህይወትዎ ለድባቴ የበለጠ ተጋላጭ ያደርግዎታል። ዕድሜ፦ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ለድባቴ የተጋለጡ ናቸው። እንደ ብቻውን መኖር እና የማህበራዊ ድጋፍ እጦት ባሉ ሌሎች ሁኔታዎች ይበልጥ ሊባባስ ይችላል። አንዳንድ መድኃኒቶች፦ እንደ አይዞሬቲኖይን (ብጉርን ለማከም ጥቅም ላይ የሚውለው)፣ ፀረ ቫይረስ መድኃኒት ኢንተርፌሮን-አልፋ እና ኮርቲሲቶይድ ያሉ አንዳንድ መድኃኒቶች ድባቴን ይጨምራሉ። ግጭት፦ ባዮሎጂያዊ ተጋላጭነት ባለው ሰው ላይ የሚኖር ድባቴ በግላዊ ግጭቶች ወይም ከቤተሰብ አባላት ወይም ጓደኞች ጋር ባለ ያለመግባባት ሊከሰት ይችላል።…